夏季喝冷饮更容易中暑
来源:39健康网 日期:2018-06-27 09:22:54 浏览次数: 作者:本站编辑  [字体:          


双色球全部历史开奖号 www.ipzl6.cn


炎热夏季小心中暑

在炎热的夏季,大家一定要预防中暑。中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢,使体内热量过多蓄积所致,中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三种情况。

先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等,如果出现这种情况,最好马上去阴凉通风的地方,再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头等,可以有效降温,同时喝一些含有氯化钠等电解质的饮料;轻度中暑除了有以上几种症状外,最显著的特征是出汗,血压开始下降,有时会出现休克的现象;重度中暑最明显的特征则是体温迅速升高,出现昏迷。

专家强调:“如果出现轻度中暑,患者可自己采取以上降温处理方法;如果出现休克但还有意识,旁人应马上给病人补充水分,然后让其平躺在阴凉处,解开其上衣,使体内温度散发出去,并用冰块或冰水在上述几个部位进行物理降温,之后马上送去医院,否则就会引起重度中暑。重度中暑的死亡率高达60%-70%,一旦昏迷,在采取物理降温的同时要赶紧送医院。”女性和老年,是中暑的高危人群,夏季出门更应该注意。

夏季喝冷饮解暑?专家:更容易中暑

绝大多数人认为,大热天喝一杯冰镇饮料可以清凉解暑,其实不然。专家提醒大家,冷饮吃得太多不但容易中暑,还会使中暑症状加剧。大量冷饮进入肠胃后,会迅速带来四种不良后果:一是过量饮用的冰镇饮料,特别是碳酸饮料,需要体内水分稀释,使人体更易受暑热侵袭;二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩,导致腹痛、腹泻等症状;三是吃了过凉的食物会增加心脏负担,冲淡了胃液,影响消化,引起恶心、呕吐等;四是冷饮进入体内,体内温度骤降,暑热积聚体内某些部位无法散发,使中暑的几率加倍。以上几点同时作用于人体,就更容易中暑了。纵观古代医书,那时候的冰块经常是宫廷或大户人家用来冷藏食物的,但从未有将冰块或冰水吃进肚子里面的说法。

夏季该如何喝冷饮?

那么夏天炎热想喝冷饮,喝多少才合适呢?专家建议,冰镇饮料不宜超过400毫升,即一瓶可乐的容量,冰淇淋不宜超过一个,即使超过,两次吃的间隔也至少在2小时以上。需要提醒的是,老人、小孩、孕妇、经期女性最好少吃冷饮,这是因为他们的消化系统功能相对弱一些,特别是3岁以下的婴幼儿,坚决不要吃冷饮?;加行难芗膊〉娜俗詈靡膊灰怨沟氖澄?。相比各种各样的饮料和冰淇淋,凉的白开水才是解暑的最佳饮品。

同时,高温天外出别忘了带上清凉油,在外时间过长,要定时到阴凉处休息。多吃西红柿、西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜等防暑蔬果,也能降低中暑几率。

  • 【理上网来喜迎十九大】外媒记者:全面依法治国为中国经济增长保驾护航 2018-12-04
  • 全世界人民都要顺应人类社会发展规律,不断扩大社会财富公有制的范围,不断缩小社会财富私有制的范围,以便最终消灭社会财富私有制,建立共产主义社会财富公有制。 2018-12-04
  • 特朗普与金正恩将于6月12日9点举行会晤 2018-12-02
  • 哲学社会科学工作座谈会 2018-11-26
  • 上合组织引领发展 吉中合作稳步前行——访吉尔吉斯斯坦总统热恩别科夫 2018-11-26
  • 回复@老老保老张工:计划不要批准?那不还是你自己做主?有必要走形式么? 2018-08-25
  • 看飘色,赏荷花,品荔枝,吃海鲜 2018-08-25
  • 有道数学连续5周获App Store推荐 2018-08-12
  • 首届上合组织国家电影节 “冷门”电影集中亮相 观众大饱眼福 2018-08-12
  • 一“证”在手  产品畅行海内外 2018-08-11
  • 国务院任免国家工作人员 秦宜智任国家质检总局副局长 2018-08-10
  • 贸易战正式开启!商务部:美方反复无常挑起贸易战,将强有力回击![上火] 2018-08-09
  • 当端午节遇上父亲节 和爸爸一起去哪玩最好? 2018-08-08
  • 【专题】气象防灾减灾 我们在行动 2018-08-08
  • 社交短视频:“抖”起来 沉下去 2018-08-07
  • 873| 924| 556| 371| 112| 981| 390| 54| 332| 660|